Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali. Li-dumbbells tse fetohang ke khetho e bohlale bakeng sa boikoetliso lapeng. Empa le Paitu, kettlebell e fetolehang e betere le ho feta. Leha ho le joalo, tse ngata ha li theko e tlase, kahoo haeba u batla, u tla batla ho etsa bonnete ba hore u entse letsete le letle ka ho fetesisa ...
Bala Haholoanyane