Li-kettlebells li entsoe joalo ka li-cannonball tse nang le mehele ebile li ka etsa boikoetliso bo bongata bo ts'oanang le li-dumbbells, empa hape li lumella ho ikoetlisa ka matla, joalo ka ho tsokotsa le ho phamola. Leha ho le joalo, ka kettlebells tse ngata tseo u ka khethang ho tsona, ho fumana kettlebell e nepahetseng bakeng sa boikoetliso ba hau ba lapeng e ka ba chal ...
Bala Haholoanyane