Sesebelisoa sa bohlale sa maiketsetso se habeli joaloka thepa ea sejoale-joale? Sethala se ka phahamisang litekanyo tsa mahala bakeng sa boikoetliso bohle? Kettlebell e ka bonang ts'ebetso ea hau? O kanna oa se ke oa tloha foleteng ea hau ho ea ikoetlisa.
Ho na le leqhubu la lisebelisoa tse ncha tsa boikoetliso tse fanang ka se fetang feela ho lekola sekhahla sa pelo sa Wifi le ho bala khalori.
U batla ho khanna koetliso ea mahlale a maiketsetso e khotsofatsang litlhoko tsa hau ka kamoreng ea ho phomola? Tšoara feela skrine ho e sebelisa.
Bakeng sa ho felisa tlholisano ea hau ea tlholisano, algorithm e hahelletsoeng e ka latela le ho u lumella ho bonts'a tsoelo-pele ea hau sehlopheng sa puisano sa fitspo.
Ho makatsang ke hore tšobotsi e hlahelletseng ke hore na mechini e meng e sa bonahale hakae, joalo ka liipone tse shebahalang li sa khethollehe ho liipone tse bolelele bo felletseng. Kapa Fitness First's Vitruvian V-Form Trainer, e hopotsang sethala se tlase sa Reebok Step (hopola e tsoang lilemong tsa bo-90?) Empa e na le boima bohle ba boikoetliso.
Esita le lisebelisoa tse bonahalang e le tsa theknoloji e tlaase, tse kang kettlebells, li ntse li nchafatsoa ho fokotsa bohlasoa ka kamoreng ea ho phomola. Marie Kondo o lumela ka botlalo.
Ha e le hantle, lisebelisoa tsena ha li theko e tlaase — maemong a mang, li feta makhetlo a fetang 10 chelete e tloaelehileng ea khoeli le khoeli ea ho ba setho sa boikoetliso Singapore, kapa S $ 200. Leha ho le joalo, haeba u na le tekanyetso e lekaneng, boikoetliso ba hau ba lapeng e tla ba ba botho le bo khahlisang ho feta ho shebella livideo tsa YouTube. Haeba ho se joalo, li shebahala li khahlisa.
Vitruvian V-Form Trainer e shebahala joalo ka e 'ngoe ea sethala sa pedal, empa lehlakoreng le leng le le leng e eketsa likhoele tse ka hulloang le mehele (e fapanyetsanoang ka liropo, lipalo kapa marapo a maqaqailana) le mabone a LED ho etsa hore e shebahale joalo ka ha motho a itlopa joala ka DJ.
Sisteme ea eona ea ho hanyetsa e ka fana ka matla a kopaneng a ho hula ho fihlela ho 180 kg. O ka etsa li-setting pele o qala ho ikoetlisa, hammoho le palo ea ho pheta-pheta le lipaterone (mohlala, lebelo la pompo, e ba khanyetso e kholo, ha mokhoa oa Sekolo sa Khale o etsisa maikutlo a boima ba 'mele).
Litsebi tsa boikoetliso li se li ka nahana hore na li ka etsa joang ho bolaea le li-curls tsa biceps. Leha ho le joalo, haeba u sa kholiseha, sheba sesebelisoa sa eona, se na le boikoetliso bo fetang 200 le lithuto tse fetang 50 tseo u ka khethang ho tsona tse ka batloang ke sehlopha sa mesifa, mokoetlisi le lithuto tsa mahlale.
Algorithm ea sesebelisoa le eona e netefatsa hore o sebelisa "boima" bo nepahetseng nako le nako-nka feela baemeli ba bararo ba liteko qalong mme sistimi e tla rekota bokhoni ba hau ba ho phahamisa boima.
Tlhahiso-leseling ena e sebetsa le ts'ebetsong ea hau ea boikoetliso. Sisteme e tsamaisoang ke algorithm e khona ho utloa ha o ikutloa o khathetse ebe o fetola khanyetso ka nepo, ka hona o tla lula o le sebopeho mme o fokotsa likotsi. Empa sena ha se bolele hore V-Form Trainer e bonolo ho uena; e ka bala likhakanyo tsa beke le beke ho u thusa ho ba matla.
Melemo: Batho ba fokolang haholo ba rata ho koetlisa boikoetliso bohle bo hlokang ho phahamisa litšepe le ho phahamisa boima ba 'mele ka mokotleng o le mong oa setaele. Ha o qetile, e sutumetse feela ka tlasa bethe mme e tla nyamela. Ntle le moo, na ha u hloee li-dumbbells le mechini e meholo feela e nkang sebaka sa bohlokoa hohle?
Mathata: V-Form Trainer ha e na skrineng, ka hona o tlameha ho sebelisa skrini sa hau, joalo ka ho hokela ho TV e bohlale. Empa ho feto-fetoha hona ho ka u tlisetsa melemo; ka mohlala, bapala video ho smartphone kapa tablet ea hau e le hore u ikoetlise foranteng kapa kamoreng ea hau ea ho robala.
Nako ea poso: Aug-10-2021