Ka lebaka la ts'ebeliso e pharalletseng ea boikoetliso ba ho bolaea, ho batla ho le thata ho lekola nalane ea eona ea nalane. Lingoloa tse khutšoane tse ngotsoeng ke batho ba bang ba bokellang thepa ka mokhoa o iketlileng li hasanngoa hohle e le 'nete ke ba bang, empa ha e le hantle, lipatlisiso tsa' nete tsa sengoloa li thata ebile li thata. Nalane ea deadlift le mefuta ea eona e telele haholo. Batho ba na le bokhoni ba tlhaho ba ho phahamisa lintho tse boima fatše. Ho ka ba ha thoe litlamo tse bolaeang li hlahile ka ho hlaha ha batho.
Ho latela lirekoto tse seng li ntse li le teng, bonyane ho tloha lekholong la bo18 la lilemo, ho na le phapang ea nako ea pele ea ho bolaea: ho phahamisa litšepe ho hasantsoe hohle England joalo ka mokhoa oa koetliso.
Bohareng ba lekholo la bo19 la lilemo, thepa e 'ngoe ea boikoetliso e bitsoang "ho ikoetlisa ka bophelo bo botle" e kile ea tsebahala United States. Sesebelisoa sena se ne se theko e tlase ho lidolara tse 100 tsa Amerika (e batlang e lekana le lidolara tsa 2500 tsa Amerika hona joale), moetsi o re ena ke sesebelisoa sa ho ikoetlisa se matla ka ho fetesisa lefatšeng, se ke ke sa khutlisa bophelo bo botle feela, empa hape se bope 'mele ho eketsa botle. Ho ka bonoa setšoantšong hore thepa ena e batla e tšoana le ho bolaea koloi litlholisanong tse ling tsa hona joale tsa senatla. Ha e le hantle ke ho bolaoa ha halofo ea nako e thusang: ho phahamisa boima ho tloha bophahamong ba namane ho ea bophahamong ba letheka. Phapang ho tloha lefung leo re atisang ho le etsa hona joale ke hore mokoetlisi o hloka ho ts'oara boima mahlakore ka bobeli a 'mele ho e-na le pela mmele. Sena se etsa hore mokhoa oa eona oa ketso o tšoane le motsoako oa ho qhekella le ho hula, o batla o ts'oana le oa kajeno oa li-barbell deadlift. Le ha ho le thata ho netefatsa hore na sesebelisoa sena se qapiloe joang, sengoloa se ngotsoeng ke Jan Todd ka 1993 mabapi le pula-maliboho oa lipapali tsa matla a Amerika George Barker Windship se re fa malebela:
George Barker Windship (1834-1876), ke ngaka ea Amerika. Litlalehong tsa lefapha la tsa bongaka, ho tlalehiloe hore ho na le setsi sa boikoetliso se hahiloeng ke eena pela kamore ea tšebetso ea Windship, 'me o tla re ho bakuli ba tlang ho bona: Haeba ba ka qeta nako e ngata jimeng pejana, ha ba etse joalo' Kea e hloka hona joale. Ke ile ka tla ho bona ngaka. Windship le eona ke monna ea bohale ka boeena. Khafetsa o bonts'a matla a hae pontšeng, ebe oa hlaba ha tšepe e ntse e chesa, a fana ka lipuo ho bamameli ba maketseng le ba mohono, a kenya mohopolo oa hore koetliso ea matla e ka matlafatsa bophelo bo botle. Windship e lumela hore mesifa ea 'mele oohle e lokela ho ba e leka-lekaneng le ho hola ka botlalo ntle le bofokoli bofe kapa bofe. O ile a khahloa ke sistimi ea koetliso ea nako e khuts'oane e phahameng, a tsitlella hore nako e le 'ngoe ea koetliso ha ea lokela ho feta hora e le' ngoe, mme o lokela ho phomola ka botlalo le ho fola pele ho thupelo ea bobeli. O lumela hore sena ke sephiri sa bophelo bo botle le bophelo bo bolelele.
Windship e kile ea bona thepa ea boikoetliso e ipapisitse le moralo oa polao New York. Mojaro o phahameng ke "feela" liponto tsa 420, e leng bobebe haholo ho eena. Haufinyane o ile a iqapela mofuta oa lisebelisoa tsa boikoetliso a le mong. O ile a pata halofo ea nkho e kholo ea lepolanka e neng e tletse lehlabathe le majoe mobung, a etsa sethala kaholimo ho nkho e kholo ea lehong, mme a kenya liropo le mehele ka nkhong e kholo ea lehong. Moqomo o moholo oa mapolanka oa phahamisoa. Boima bo phahameng boo a bo phahamisitseng ka thepa ena bo fihlile ho liponto tse 2 600 tse makatsang! Ena ke data e ntle ho sa tsotelehe hore na ke nako efe.
Kapelenyana, litaba tsa Windship le boiqapelo ba eona bo bocha li ile tsa hasana joalo ka mollo oa naha. Liketsiso li ile tsa hlaha joalo ka letlobo la bamboo kamora pula. Lilemong tsa bo-1860, mefuta eohle ea lisebelisoa tse tšoanang e ne e se e bolile. Tse theko e tlaase, joalo ka tse entsoeng ke guru-kholo la bophelo bo botle ba Amerika Orson S. Fowler, li hloka tse fokolang feela. Liranta tsa Amerika li lokile, ha tse turang li rekoa ho fihla makholo a lidolara. Ka ho shebella lipapatso nakong ena, re fumane hore mofuta ona oa lisebelisoa o shebane haholo le malapa a maemo a mahareng a Amerika. Malapa le liofisi tse ngata tsa Ma-Amerika li kentse lisebelisoa tse ts'oanang, hape ho na le libaka tse ngata tsa boikoetliso tse nang le lisebelisoa tse tšoanang seterateng. Sena se ne se bitsoa "sehlopha se phetseng hantle sa ho phahamisa litšepe" ka nako eo. Ka bomalimabe, mokhoa ona ha oa ka oa nka nako e telele. Ka 1876, WIndship e ile ea hlokahala e le lilemo li 42. Ena e bile tšitiso e kholo ho koetliso ea matla a nyolohang le lisebelisoa tse phetseng hantle tsa ho phahamisa litšepe. Babuelli ba eona kaofela ba hlokahetse ba le banyenyane. Ka tlhaho, ho na le lebaka la ho se hlole u tšepa mokhoa ona oa koetliso.
Leha ho le joalo, boemo bona ha bo na tšepo. Lihlopha tsa koetliso ea matla a matla tse hlahileng qetellong ea lekholo la bo19 la lilemo li nkile mefuta e mengata ea lipolao le mefuta e fapaneng ea tsona. K'honthinente ea Europe e bile ea ba le tlholisano e phetseng hantle ea ho phahamisa litšepe ka 1891, moo ho neng ho sebelisoa mekhoa e fapaneng ea ho bolaea. Lilemong tsa bo-1890 ho ka nkoa e le nako ea ho tsebahala ha lipolao tse boima. Mohlala, polao e bolaeang liponto tse 661 e tlalehiloeng ka 1895 ke e 'ngoe ea litlaleho tsa pele tsa ho bolaoa ho matla. Molimo o moholo o fihletseng katleho ena o ile oa reoa Julius Cochard. Monna oa Mofora, ea bolelele ba lisenthimithara tse 10 le boima ba liponto tse 200, e ne e le mohlabani ea hloahloa oa nako eo ka matla le boiphihlelo.
Ntle le molimo enoa e moholo, batho ba bangata ba koetlisitsoeng ka matla nakong ea 1890-1910 ba lekile ho atleha ho bolaea batho ba bang. Har'a bona, matla a Hackenschmidt a makatsa, a ka hula liponto tse fetang 600 ka letsoho le le leng, mme moqhobi oa "weightlifter" oa Canada ea sa tsejoeng haholo le Moerke oa Jeremane le bona ba sebelisa litekanyo tse ngata. Le ha ho na le bo-pula-maliboho ba bangata ba lipapali tse matla ba maemo a holimo, meloko e tlang ho bonahala e lefa tlhokomelo e kholo ho monghali e mong: Hermann Goener ha a lekola nalane ea batho ba bolailoeng.
Hermann Goener o hlahile mathoasong a lekholo la bo20 la lilemo, empa tlhoro ea eona e ne e le ka li 1920 le 1930, nakong eo a ileng a beha letoto la litlaleho tsa lefats'e bakeng sa koetliso ea matla ho kenyeletsoa kettlebells le lipolao:
Ka Mphalane 1920, Leipzig, o bolaile lik'hilograma tse 360 ka matsoho ka bobeli
L Ho bolaoa ka letsoho le le leng 330 kg
Ø Ka Mmesa 1920, hloibila lik'hilograma tse 125, li hloekile li bile li na le lik'hilograma tse 160
Ka la 18 Phato 1933, lebone le ile la phetheloa ka ho sebelisa bareng e khethehileng ea barbell (banna ba babeli ba baholo ba lutseng ntlheng ka 'ngoe, banna ba baholo ba 4 kaofela, 376.5 kg)
Likatleho tsena li se ntse li hlolla, 'me mahlong a ka, ntho e tlohelang mohlahare haholo ka eena ke hore o phethile lethathamo la liponto tse 596 ka menoana e mene feela (tse peli feela letsohong le leng le le leng). Mofuta ona oa matla a ho tšoara o atile le litorong. ha ke nahane! Goener o khothalelitse ho tsebahala ha batho ba bolaeang batho lefats'eng ka bophara, kahoo meloko e mengata ea morao e mo bitsa ntate oa batho ba bolaeang batho. Le ha ngangisano ena e le bonolo ho botsoa, o kenya letsoho kholisong ea mabifi. Kamora li-1930, lipolao li se li fetohile karolo ea bohlokoa ea koetliso ea matla. Mohlala, John Grimek, naleli ea sehlopha sa ho phahamisa litšepe sa New York ka li-1930, e ne e le morati oa batho ba ratang ho bolaea. Esita le ba sa batleng ho phahamisa litšepe tse boima, tse kang Steve Reeves, ba sebelisa litlelabete e le tsela e ka sehloohong ea ho fumana mesifa.
Ha batho ba bangata ba ntse ba etsa koetliso ea ho bolaea, ts'ebetso ea ho bolaea le eona e ntse e phahama. Le ha ho sa le lilemo tse mashome ho tloha moo ho phahamisoa ha motlakase ho ntseng ho tsebahala, batho ba se ba chesehela ho phahamisa litšepe tse boima. Mohlala, John Terry o bolaile liponto tse 600 ka boima ba liponto tse 132! Hoo e ka bang lilemo tse leshome kamora mona, Bob Peoples a bolaea liponto tse 720 ka boima ba liponto tse 180.
Deadlift e se e le mokhoa o tloahelehileng oa ho ikoetlisa ka matla, mme batho ba ntse ba ipotsa hore na meeli ea lefu e kae. Kahoo, peiso ea libetsa tse bolaeang tse tšoanang le ea US-Soviet Cold War e ile ea qala: Ka 1961, Ben Coats ea phahamisang litšepe Canada o ile a bolaea liponto tse 750 ka lekhetlo la pele, a le boima ba liponto tse 270; ka 1969, American Don Cundy o ile a bolaea liponto tse 270. Lik'hilograma tse 801. Batho ba bone tšepo ea ho phephetsa liponto tse 1 000; Lilemong tsa bo-1970 le bo-1980, Vince Anello o qetile liponto tse 800 tsa ho bolaea batho ka liponto tse ka tlase ho 200. Ka nako ena, ho phahamisa motlakase e se e le papali e amoheloang, e hohela palo e kholo ea baatlelete ba batona le ba batšehali. Kopanela; moatlelete oa basali Jan Todd o bolaile liponto tse 400 lilemong tsa bo-1970, a paka hore basali le bona ba ka fihlela katleho thupelong ea matla.
Lilemong tsa bo-1970 kaofela e ne e le nako ea linaleli tse kopaneng, 'me libapali tse ngata tse nyane tsa boima li ile tsa qala ho phahamisa boima bo boima. Mohlala, ka 1974 Mike Cross o bolaile liponto tse 549 ka liponto tse 123, 'me selemong sona seo, John Kuc a thatafala ka liponto tse 242. Hula liponto tse 849. Hoo e ka bang ka nako e ts'oanang, lithethefatsi tsa steroid li ile tsa qala ho ata butle-butle. Batho ba bang ba fihletse litholoana tse ntle ka tlhohonolofatso ea lithethefatsi, empa sepheo sa liponto tse sekete tsa ho bolaea se bonahala se le hole. Mathoasong a bo-1980, batho ba ne ba fihletse squat sa li-squat tse 1000, empa ts'ebetso e phahameng ka ho fetisisa nakong eo e ne e le liponto tsa Dan Wohleber tsa 904 ka 1982. Ha ho motho ea neng a ka roba rekoto ena ka lilemo tse ka bang leshome. E bile feela ka 1991 ha Ed Coan a phahamisa liponto tse 901. Le ha e ne e le haufi haholo ebile e sa robe rekoto ena, Coan o ne a le boima ba liponto tse 220 feela, ha a bapisoa le a Wohleber. Boima ba eona bo fihlile liponto tse 297. Empa letlooa le bolaeang la liponto tse 1 000 le hole haholo hoo mahlale a seng a qalile ho fihlela qeto ea hore ho bolaoa ha liponto tse sekete ho ke ke ha khoneha ho batho.
Ho fihlela 2007, Andy Bolton ea tummeng o ile a hula liponto tse 1,003. Kamora lilemo tse lekholo, polao ea motho e ile ea qetella e robehile sekhahla sa liponto tse 1 000. Empa hona ha se qetello. Lilemo tse 'maloa hamorao, Andy Bolton o ile a roba rekoto ea hae ka liponto tse 1,008 tse sehloho. Rekoto ea hajoale ea lefats'e ke liponto tsa 501 kg / 1103 tse entsoeng ke "Mountain Mountain". Kajeno, leha re sa khona ho netefatsa hore na ke mang ea qapileng ho bolaea, ha ho sa le bohlokoa. Ntho ea bohlokoa ke hore ts'ebetsong ena e boima, batho ba tsoelepele ho lekola le ho ntlafatsa meeli ea bona, mme ka nako e ts'oanang ba hlohlelletse batho ba bangata ho nka karolo lipapaling.
Nako ea poso: Jul-24-2021