Boikoetliso ba kettlebell bo loketse matla, ho phatloha, ho tenyetseha le koetliso ea mamello. Li-kettlebells tsa rona li entsoe ka tšepe ea tšepe, e nang le bophara ba limilimithara tse 35, 'me e entsoe ka tšepe e sa hloekang. Moralo oa ergonomic, o bonolo ebile oa tšoarella, o loketseng boikoetliso bo matla. E loketse lithuto tsa sefapano, letoto la boikoetliso le boima bo tlase li loketse ho tlatselletsa ts'ebetso ea ntlafatso.
Boima ba tsona ke ba lik'hilograma tse 2 ho isa ho tse 20. Litekanyo tse tloaelehileng tsa litekanyo tsohle li latela litekanyetso tsa tlholisano ea machabeng. Li-counterweights tsohle li na le litšobotsi tse ts'oanang, ka hona o ka eketsa litekanyo ntle le ho fetola mahlale ho netefatsa polokeho le botsitso.
Ka koetliso ea boima ba 'mele, o ka koetlisa mesifa e ikhethileng eseng feela, empa le mesifa e rarahaneng ea' mele oohle. Ntle le moo, boikoetliso bo bong le bo bong ke boikoetliso ba khokahano. Morero oa koetliso ea kettlebell ke ho fihlela ts'ebetso le matla a ho phatloha, ho matlafatsa botsitso, ho khothaletsa ho potoloha ha mali-le ho matlafatsa tendon le ligaments.
1. Raba ea neoprene e sa thellisoang ka latex e fana ka litlamo tse ntle ebile e sireletsa fatše hore e se ke ea senyeha
2. Sebaka se setle ka ho fetisisa lipakeng tsa mochini oa ergonomic le boima bo bopehileng joaloka tšepe bakeng sa boiketlo le polokeho
3. Ho bonolo ho hlakola kettlebell ho netefatsa bohloeki kamora ho sebelisoa
4. Boima ba kettlebell bo na le motheo o bataletseng oa polokelo-o loketseng haholo boikoetliso le ts'ebeliso ea lapeng
Neoprene kettlebells-e loketseng boikoetliso ba lapeng, boikoetliso le likolo
Li-kettlebells tsena tsa maemo a holimo ke khetho e ntle bakeng sa boikoetliso, likolo le matlo, ho o lumella ho theha letoto la likarolo tsa boikoetliso neng kapa neng, kae kapa kae. Litekanyo tsena tsa kettlebell li rekisoa ka thoko, ka likhetho tse 8 tse fapaneng, ho tloha ho 4 kg ho isa ho 20 kg. Kettlebell e entsoe ka tšepe ea tšepe mme e na le nako e telele ea ts'ebeletso. E na le lera le ka ntle le sa thellisoang la neoprene le se nang setlankana le fanang ka litlamo tse ntle le ho sireletsa fatše hore le se ke la senyeha. Sebopeho sa ergonomic se qapiloeng ka boqhetseke se boloka sebaka se setle ho tloha ho tšepe ho etsa bonnete ba hore se tla phuthuloha le polokeho - se tla beoa sephakeng ho fapana le letsohong nakong ea koetliso ea matla. Kettlebell e hlakoloa habonolo ho etsa bonnete ba hore e boloka bohloeki pele le nakong le kamora ho sebelisoa.
Melemo ea koetliso ea kettlebell:
Matla, thupelo ea ho ikoetlisa le ho tenyetseha li kopantsoe ho e le 'ngoe
ho chesa mafura
Theha papali ea papali
Ho bonolo ho e nka, e sebetsa hohle
Unisex
Boikoetliso bo bonolo empa bo le matla haholo
Ntlafatsa bophelo ba hau ntle le koetliso ea aerobic
Qetella boikoetliso ka nako e ka tlase ho metsotso e 20
